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The 12-Week Fitness Project [Updated for 2021 with 3extra guidelines]

Rujuta Diwekar

Verlag: Juggernaut Publication (2021)

ISBN 10: 9353451418 ISBN 13: 9789353451417

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The 12-Week Fitness Project [Updated for 2021 with 3extra guidelines] (Paperback)

Rujuta Diwekar

Verlag: Juggernaut Publication (2021)

ISBN 10: 9353451418 ISBN 13: 9789353451417

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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. Lose inches. Gain health. Sleep better. In just 12 weeks. Want to get fit but dont know how to start? Let Indias #1 nutritionist and health advocate Rujuta Diwekar help you. In this ground-breaking book, based on the 12-week fitness project, one of the worlds largest and most successful public health projects, she will guide you step by step, giving you one simple guideline to follow each week. By the end of three months you will have transformed your habits in twelve crucial ways. The result? Youll find you have lost inches and have better sleep and energy levels, lesser acidity, bloating and sweet cravings and reduced PMO and period pain. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verk�ufers 9789353451417

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